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新月と豚肉と野菜の柚子胡椒炒め


        <今日の下宿おかず>
   
           豚肉と野菜の柚子こしょう炒め
           水菜とかぼちゃのパスタサラダ

              
  20140529おかず1

    豚肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、エリンギ、キャベツ、もやし

    を炒めやすい大きさに切り、塩、こしょう、中華だし、柚子こしょう

    醤油で味付けます。

    仕上げにごま油をかけて出来上がり。

    さっぱり味な炒め物です。


  20140529おかず2

    サラダは水菜、ゆでたかぼちゃ、ツナを入れ、パスタも茹でます。

    みんな入れてから、塩、こしょう、粒マスタード、マヨネーズ

    和風ドレッシングを入れ、あえます。

    かぼちゃの甘みもあるので、まろやかになります。

    これだけでお腹いっぱいになりそうですが。


    
    今日は新月です。

    ヨガの先生によれば、デトックスする日には最高。

    嫌な思いも、体にたまった毒も一気に吐き出し、

    リフレッシュする日です。

    それには、いいものを食べ、深呼吸を繰り返し、

    ポジティブな思いをたくさん吸い込みましょう。

    明日からまたがんばれますように。


    
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
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