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和風ツナパスタと、ブロッコリーの天ぷら

  20150324おかず1

   今日のうちご飯はパスタです。

   人参、たまねぎ、水菜、シーチキンを炒め、塩コショウし、

   パスタをゆで白ダシで味付けします。

   お好みで食べるラー油を入れて辛味を足します。

   横付けはブロッコリーを天ぷらにしてあげます。

   何もつけなくてもおいしいです。


  20150324おかず2

   白だし、キャベツ、えのき、ねぎ、ワカメ、卵を溶いて入れます。

   最後にごま油をたらして出来上がり。
 
   香りがよくてサッパリと飲めます。




   昨日、地鳴りがして一瞬地震を感じましたが、

   皆さんの地域ではどんなでしたか?

   今日は大きな事故がありましたね。

   ドイツの旅客機が墜落し、150人が死亡かというニュースが

   ずっと流れています。

   なんか、テロが続いていたので関係ないかもしれませんが、

   テロ?と最初思ってしまいました。

   赤ちゃんも乗っていたそうなので、残された家族は

   たまりません。

   どんな原因にせよ心からなくなられた方のご冥福を祈りたいと思います。


   
   
   
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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