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から揚げにも柚子胡椒ですよね

          <今日の下宿おかず>

              から揚げ
              ポテトサラダ


  20151021おかず1

   今日はから揚げです。

   ありたどりを切ってこしょう、にんにく、しょうが、醤油、酒、

   柚子胡椒で漬けます。

   これに片栗粉とから揚げ粉を混ぜて、これにつけてあげます。

   じっくり揚げて最後にからっと仕上げます。

   やっぱりから揚げは良いですよね。


  20151021おかず2

   ジャガイモをきって、人参と一緒にゆでます。

   ジャガイモをつぶして、人参、水菜、シーチキンと一緒に

   塩コショウ、マスタード、マヨネーズで味をつけます。

   マヨネーズ抜き組みはマヨネーズの変わりにコンソメを入れます。

   たっぷりと食べれます。


   

   今日、バレエの先生から面白いことを聞きました。

   赤ちゃんが歩くまでにする一連のポーズを大人がするには

   ものすごい筋肉を使うということです。

   ということは、赤ちゃんは歩くために必要な筋肉を鍛えるために

   日々あんな無邪気な顔をしながら筋トレをしてるイメージといえそうです。

   考えてもいなかったのでびっくりしました。

   もし、身近の赤ちゃんがいるならばまねしてやってみてください。

   背筋力をものすごく鍛えられること間違えなしです。



   
 
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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