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定番生姜焼きで週初めから元気に

          <今日の下宿おかず>

               豚ともやしの生姜焼き
               ほうれん草の卵とじ

  20180219okazu1

   今日は定番生姜焼きです。

   豚もも肉ともやしを炒め、すったしょうが、酒、醤油で味をつけていきます。

   簡単定番ですが、ご飯にあう


  20180219okazu2

   ほうれん草を切って、玉ねぎ、ハムも切って、炒めます。

   塩コショウし、同じく塩こしょうした溶いた卵を入れて閉じます。

   最後にケチャップをかけたら出来上がり。

   鉄分とカルシウムがこんもりと。

   いかがでしょうか。


   今週の初めなので、元気を注入しないといけませんね。
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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