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チキンマスタードとトマトクリームパスタ

           <今日の下宿おかず>

               チキンマスタードソース
               ツナトマトクリームパスタ

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   鶏むね肉を観音開きにし、塩コショウ、小麦粉をまぶして、ソテーします。

   これに、酒、はちみつ、粒マスタード、醤油、レモンで作ったたれをたっぷりとかけます。

   少し甘酸っぱいたれが食欲をそそります。


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   パスタは水菜、しめじを切ってしめじを炒め、茹でたパスタを入れます。

   カットトマト、豆乳、コーン、コンソメ、塩コショウ、ケチャップで味をつけ、

   ツナ、水菜も混ぜたら出来上がり。

   優しい味のパスタになりました。


  20181018okazu2

   今日は念願の九大の森に行ってきました。

   ですが、お目当ての水辺の森が水がなくてただの森に。

   なんかがっかりしました。

   宇美八幡と伊野神社にも行ったんですが、そちらは満足。

   ぜひ行ってもらいたいです。

   自然に癒されますよ。
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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