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鶏のトマト煮込みからスタートです。

           <今日の下宿おかず>

               鶏むね肉のトマト煮込み
               マカロニサラダ


  20190708okazu1
   鶏むね肉を塩麹につけ、コショウもふっておきます。

   これに焼き目をつけて、カットトマト、酒、中華だし、とんかつソース、

   醤油、バジルで作った煮汁につけて煮ます。

   火が通って、味が染みたら出来上がり。

   お皿に切って盛り、たっぷりと煮汁をかけて食べます。

   柔らかく煮込んであるので食べやすくご飯が進みます。

   
  20190708okazu2
   ニンジンを千切りにして塩もみし、水菜、赤玉ねぎも薄く切って、

   茹でたマカロニ、シーチキンをマヨネーズ、塩コショウ、ナツメグ、

   はちみつで和えます。
 
   マカロニより野菜が多いのでよりヘルシーです。\(^o^)/\(^o^)/


  20190708okazu3

   昨日、せっかくの七夕だったのに、うちからは見れずに残念。

   なかなかここに来て見れたことはないのですが、

   いつか見れるといいな。
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
管理人の年齢不詳 おっこです。
おおざっぱで面倒くさがり、すぐにへこむ私ですが、
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下宿に関してお気軽にお問い合わせください。
TEL 092-201-5636
コメントもリンクも大歓迎です。

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