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プルコギ焼肉丼でスタミナアップ!!

           <今日の下宿おかず>

                プルコギ焼肉丼
                サラダ


  20190726おかず3

   今日はプルコギ焼肉丼です。
 
   市販の牛プルコギ焼肉を焼きます。

   この後にニンジン、エリンギ、キャベツを炒め物用に切って、もやしも炒め、

   塩コショウ、焼肉のたれをかけ、味がついたら出来上がり。

   ご飯をよそって、焼肉と野菜を半々に載せたら出来上がり。

   今日みたいな殺人的暑さには肉が効きます。

   
  20190726okazu1

   副菜はサラダです。

   レタス、細く切ったセロリ、水菜、トマト、ハムを載せます。

   マヨネーズと美味しい酢、ゴマ、パセリを混ぜて作ったドレッシングをたっぷりかけて食べます。

   マヨ好きにはたまりません。


  20190726okazu2

   今日は猛暑日に。

   なんか本当にすごいとしか言いようのない暑さでした。

   体力ないご老人や、病気の方にはこの時期は本当に

   厳しい季節です。

   こういう時期は焼肉ってスタミナに欠かせないのですが、

   焼肉の本場の国との距離感が今後は注目ですよね。
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
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