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美酢美味しいです。

         <今日の下宿寮おかず>

              ガリバタチキンソテー
              ほうれん草とベーコンのクリームパスタ


  20190925okazu1

   鶏のむね肉を観音開きにし、塩麹、にんにく、醤油につけます。

   バターでこれをソテーしたら出来上がり。

   簡単です。でもおいしい。


  20190925okazu2
  
   パスタはクリームパスタです。

   ベーコンを切って炒め、冷凍のホウレンソウを炒め、

   塩コショウし、茹でたパスタを入れ、コンソメ、豆乳、黒コショウ

   で味付け。

   こちらも簡単でも、味は保証付き。


  20190925おかず3

   今日はケアマネさんとダイエットトークに。

   お酢を飲んでダイエットしてると言ってたんですが、

   お酢を食膳に飲むか、食後かって話になりました。

   私は何かで、食膳に飲むと食欲が増すので、

   食欲がないときは食膳で、ダイエットなら食後って聞きました。

   でも、ネットで調べたら食前か食中って出てました。

   そうなんだ、と。

   リンゴ酢とかのほうがよさげです。

   私は今、美酢にはまって飲んでます。

   炭酸で割っても牛乳でも行けます。

   お試しあれ。
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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