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トロネバ献立でスタミナアップ。

          <今日の下宿寮おかず>

               塩そば
               オクラとトロロのポン酢和え


  20200813おかず1

   今日は塩そばです。

   豚肉を焼いて、焼肉のたれで味付けします。

   そばは生めんをゆで、水切りし、昆布だし、塩、ごま油で味付けします。

   これに肉を載せ、刻んだねぎ、もみのりを散らしたら出来上がり。

   さっぱりさっぱりです。


  20200813おかず3

   さっぱりの続きの副菜です。

   オクラをゆでて一口大に切ります。

   山芋を皮をむいてすって、オクラと同様にポン酢で和えます。

   これをご飯にかけてもいい感じ。

   
  20200813おかず2

   今日は外がお風呂みたいです。

   熱帯夜になりそうですよね。

   都内では落雷がすごいとか。

   少し涼しくなるといいのですが、、、。

   
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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