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3色丼と逆立ち

          <今日の下宿寮おかず>

               3色丼
               人参ともやしのナムル


  20210116おかず2

   今日は3色丼です。

   1色目は鶏ミンチを炒め、焼肉のたれで和えます。

   2色目は目玉焼きと、大阿蘇ハムのベーコンを焼きます。

   3色目はワサビ菜とカイワレ、レタスをちぎって、マヨネーズ、酢、はちみつを和えて作った

   サラダをのせてます。

   それぞれの味がいいアクセントになってます。


  20210116おかず1

   副菜はニンジンを千切りにして、もやしと一緒にゆでます。

   中華だしと塩コショウ、ごま油を入れて和えます。

   簡単です。

   今日は副菜の写真を撮り忘れました。

   昨日ふと思い立って、側転ができるかやってみたら足が上がらない。

   頭では完璧にできてるのに。

   そこで倒立をしたらどうなんだろうかと思ってやってみました。

   できるはできるんですが、使ってない筋肉がどれだけ多いのかを痛感させられました。

   なので、これからはそういう筋肉も使っていこうと思います。

   体を痛めないように。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ


   
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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