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ブロッコリーでビタミンCを補おう!!

          <今日の下宿寮おかず>

           照り焼きチキン、沢庵タルタルソースがけ
           ブロッコリーとシーフードミックスの中華炒め


  20210310おかず1

   鶏むね肉を観音開きにして、みりん、塩麴、醤油につけ、焼きます。

   たれを全部入れ、からませます。この上に沢庵を微塵切にして

   マヨネーズ、酢、はちみつを入れたタルタルソースをたっぷりかけたら出来上がり。

   しば漬けでやっても美味しいです。(^-^)/(^-^)/


  20210310おかず2
   
   にんにくの微塵切を炒め、シーフードミックス、茹でたブロコリー、

   姜葱醤、中華だし、オイスターソース、

   ごま油を入れたら出来上がり。

   これも病みつきになります。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ


  2021031おかず3

   今日は2日連続のブロッコリーです。

   ブロッコリー大好きなんで私は苦になりませんし、

   それにビタミンcがたっぷりとれるので、
 
   今の季節、体調が崩れがちになるときにはぴったりです。(^∇^)ノ(^∇^)ノ
   
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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
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おおざっぱで面倒くさがり、すぐにへこむ私ですが、
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コメントもリンクも大歓迎です。

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