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今日はタンドリーチキンとコーンバターライスの組み合わせで。

          <今日の下宿寮おかず>

               タンドリーチキン
               小松菜とゴマ味噌炒め


  20210414おかず1

   鶏むね肉を観音開きにし、塩麹、にんにく、微塵切にしたしょうが、カレーパウダー、醤油

   につけて置きます。これを焼いたら出来上がり。無茶苦茶簡単なんですが、美味しいです。

   今日はこれに合わせてコーンバターライスを作ってます。

  20210414おかず3

   副菜は小松菜を一口大に切って、人参、エリンギは短冊に切ります。

   ちくわも丸天も小さく切って、炒め、みりん、砂糖、味噌、ゴマ油を入れ、

   追いゴマを入れたら出来上がり。


  20210414おかず2

   今日はおばあちゃんの検診日だったので、ついでに自分も

   健康診断受けてきました。

   でも一つ問題が。

   絶食で受けないといけないんですが、朝食を作ってからいかないといけないので、

   味見という問題が。いつも無意識に味見してるので、うっかり飲み込んだらいけないので

   、意識をしっかりとして、飲み込まないように頑張りました。

   再検査と嫌ですし。( ̄^ ̄)ゞ( ̄^ ̄)ゞ

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テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

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ヒルトップ唐原

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