FC2ブログ

和風献立 カレイのから揚げ

     <今日の下宿オカズ>

       カレイのから揚げ
       小松菜のナムル
       ナスの味噌炒め

  20130730おかず1

  カレイを塩コショウし、片栗粉をつけてあげます。

  小松菜を茹で、中華だし、塩、ごま油で味付けします。

  これを添えて出来上がり。

  いつもながらパリパリして美味しいです。

  20130730おかず2

  なすといえば味噌というわけで、味噌炒めです。

  ナスは油で炒めると栄養素を閉じ込める事になり、

  夏バテ防止なんかになるそうです。

  ナス、ピーマンを食べやすい大きさに切って、

  豚肉と一緒に炒め、みりん、砂糖、味噌、醤油

  を入れて味をなじませ、最後に少しカタクリを入れます。

  とろみをつけて出来上がり。


  季節の野菜は体調を整えるために、積極的に摂取したいものです。

  ただ、この猛暑が野菜にも影響してるので、

  たくさん摂取できるか微妙です。

  政治が変わっても暮らしが楽になる感じがしないのは

  なんででしょう。

  何をよしとするのかですかね。

  女性は日常に視点が行きますが、男性は将来を見据えて考える

  違いもあるのでしょう。

  でも、今を支えているのは女性で、それがあるから

  男性が仕事できてるんですよね。

  女性って偉い!!!

  と、声を大にして言いたいです。


  
スポンサーサイト




テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

コメントの投稿

非公開コメント

No title

カレイのから揚げは大好きです!
骨までバリバリ食べれるのが良いです!
中々食べる機会が無いのが残念!

日本も早く女性首相が出て欲しいと願ってるのですが・・・
日本の未来を変えられるのは女性リーダーですよ!

時代の流れに反して政治の世界だけが旧男性社会になってるのが
今の政治の限界なのでしょう。

No title

こんばんは。
最近カレイ食べてないですね。
一人暮らしは魚に飢えるのです。
プロフィール

ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
管理人の年齢不詳 おっこです。
おおざっぱで面倒くさがり、すぐにへこむ私ですが、
日々下宿生に支えられて奮闘中です。
笑い?と涙?の生活の様子を楽しんでいってください。
 
下宿に関してお気軽にお問い合わせください。
TEL 092-201-5636
コメントもリンクも大歓迎です。

お客様訪問数
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR