FC2ブログ

ナスのミートソースチリ炒め

     <今日の家おかず>

       ナスのミートソースチリ炒め
       赤玉葱といかのマリネ
       オクラの梅和え


  20130824おかず1

  今日はナスを作り置きしたミートソースと、スイートチリソース

  で炒めました。

  ナスを斜め切りにし、オリーブオイルで炒めます。

  ミートソースとスイートチリソースをいれ、味を絡め、

  整えます。

  ケチャップも少し足して出来上がり。

  20130824おかず2

  赤玉葱ときゅうりを頂いたので、スライスし、これも貰ったイカと一緒に、

  塩こしょう、バルサミコ酢、醤油で味付けします。

  マリネ風なんですか、油は入れてないので、ヘルシーです。

  20130824おかず3

  オクラはさっと茹で、大きめに切り、白だし、梅干と一緒にあえます。

  鰹節を散らして出来上がり。

  今日も野菜たっぷりメニューです。



  今日は楽しみにしてたワンピース見てます。

  総集編みたいなので、ちょっとがっかりしてたんですが、

  やっぱり見入ってしまいます。

  メリーの最後は涙なしには見れないので、

  漫画で穴があくほど見てるんですが、

  何回見ても泣きそうです。

  
スポンサーサイト

テーマ : 食生活
ジャンル : ライフ

コメントの投稿

非公開コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
プロフィール

ヒルトップ唐原

Author:ヒルトップ唐原
管理人の年齢不詳 おっこです。
おおざっぱで面倒くさがり、すぐにへこむ私ですが、
日々下宿生に支えられて奮闘中です。
笑い?と涙?の生活の様子を楽しんでいってください。
 
下宿に関してお気軽にお問い合わせください。
TEL 092-201-5636
コメントもリンクも大歓迎です。

お客様訪問数
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR